Duzy111 a czy brales procz kreatyny i bialka jakies witaminy? Ogolnie mam pytanie jeszcze do was co polecacie wziac przy treningu na mase? Oczywiscie zeby bylo dla mnie bezpieczne, po prostu chce sie wspomoc jakos zeby to wszystko dopiąc i zeby zaczelo rosnac wszystko.Dieta jest tyle ze ostatnio nie moge jej dopiąc na 100 % Sory za spam nie [...]
1.moze byc, to tak samo jakbys kawke pil 2.gdzie wyczytales ze obniza poziom testa?;-) 3. jak jadasz dostatecznie warzyw i owocow to witaminy nie sa konieczne z kapsułki. chociaz w okresie jesienno zimowym mozna pokusic sie o jakis preparat wzmacniajacy odpornosc i dostarczajacy podstawowe witaminki
jak masz dużo białka w diecie to gb jak mało to profi. ...a jakich to uwag sie boisz? chyba na tym można by zakończyc twoja suplementację- no może jeszcze witaminy i minerały i omega3.
trzymaj diete jesli sa braki uzupelniaj bialkiem/carbo/gainerem/bulkiem do tego witaminy, omega3, zma i mysle ze w pazdzierniku mozesz kolejny cykl na kreatynie zrobic
Chodzi o coś takiego? http://img.youtube.com/vi/eWBtbnUsozw/0.jpg Winić należy niedobór witaminy D we wczesnym dzieciństwie (czyt. lekka forma krzywicy). Nie sądzę aby w życiu dorosłym dało się coś z tym zrobić poza bolesnym zabiegiem "prostowania": [...]
[...] herbacie nierówna, zależy jak mocną zrobisz. Ja już stale pije zieloną 2-3 razy dziennie bo daje mi dużego powera, dużo lepsza od kawy. A pytasz o efekty. Glutamina nie da ci zadnych efektów. Ja jestem zwolennikiem kreatyny i stacków, ewentualnie witaminy, zma i odżwyki białko/węgle/gainer w celu uzupełnienia diety. Osobiście kupuje białko
[...] jeśli będziesz stosował się do zaleceń, pił dużo wody i trzymał dięte na pewno zobaczysz rezultaty, ale pamiętaj że odżywki na masę i nie tylko zresztą to dodatek do pokarmu jaki spożywasz, na samej odżywce nie przytyjesz. A za resztą sianka możesz dokupić jakieś witaminy. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"
vital pack to raczej to wszystko własnie co Definicja napisał czyli witaminy minerały omegi i co tam jeszcze jest w tym vital packu a stero packa nie wiem skąd wziołeś do wzmocnienia organizmu specjalnie chyba on nie służy , zakwaszenia można łatwo uniknąć spożywając do każdego posiłku warzywa co zresztą powinno być czynione zawsze niestety wielu [...]
[...] odżywki. Mówisz że w zimie chciałbys podchodzić pod ilestam kilo na klate.Takie myslnie jest bez sensu wg mnie. Nie patrz na to ile na klate cisniesz tylko jak robisz trening ,na swój wygląd, dietę.Postaraj się a efekty same przyjdą. Z suplami poczekaj troche a jak koniecznie chcesz coś kupić to klasyczna kreatyna, jakieś carbo, witaminy i DIETA.
[...] wersja wydaje się lepsza, na odblok mam hcg zostalo mi z ostatniego wirażu leży w lodówce mam nadzieje ze nic mu nie jest 5000j dokupie jeszcze jedną i dwa opakowania clomidu jak byś mógł mi to rozpisac. Do tego suplementacja białko sfd bcaa sfd witaminy omega magnez hepatil po odbloku chce wejść na test freak + DAA Activa już leży zakupione.
pewnie za male przerwy miales miedzy cyklami albo***** wie:> odpocznij od kreatyn teraz, miej dobrze dopracowana diete dokup zma,witaminy i trenuj ciezko pozniej walnij porzadny cykl na jakims stacku np 2 x xpand Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-04 22:10:53
odżywki niepotrzebne chyba że tak jak Xin1313 kup witaminy i mineraly , omege3 plus ewentualnie ZMA=MZB w małych dawkach Dieta bo wydaje mi sie ze jednak nie masz
Storm rano i po treningu/ w NT rano Shock przed treningiem bcaa przed i po treningu 5-10g (5-9kapsów) witaminy po pierwszym posiłku carbo, białko jako uzupełnienie diety (prolo na noc, whey np. po treningu razem z carbo). omegę daj do 2-3posiłków
Drganie mięśni na treningu jest naturalne. Witaminy i minerały uzupełniaj ze świeżych warzyw, opcjonalnie w formie tabletek. Jeżeli chcesz poprawić jakość i estetykę swojego ciała to potrzebujesz przemyślanego i intensywnego treningu siłowego łącząc to odpowiednim żywieniem ( nadwyżka kaloryczna i adekwatny podział makroskładników )
jezu normalne idz na trening wez sobie noxa. I pamietaj o jednym zeby jesc cos (tzn. zebys nie mial katabolizmu).Ja to przed melanzem zawsze cos na miescie jem i nie przejmuj się. Lepiej cos zjesc nawet ten kebab niż nic Witaminy, magnez wez i bedzie gitara.Ew Bcaa w trakcie XD No i oczywiscie zebys nie doprowadzil sie do zgonu. Udanej imprezy
produkt trochę stary, ale swego czasu był to gainer z wyzszej pułki. Nawet i teraz ma za***isty skaład, biało to serwatka albumina z jajka, troche bcaa, witaminy, zawiera enzymy trawienne trochęe zioł i takie bajery jak immunoglobuline trawi się dobrze, czekolada dobrze smakuje, co by tu jeszcze dodac.. skaład jest o ile pamiętam w sklepie sfd
polki co jedynie uzupelniajace diete bialko/gainer/bulk/carbo i o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne' , witaminy i omege-3 co do diety ten temat bedzie pomocny: http://www.sfd.pl/temat173140/ i o gainer'ach: http://www.sfd.pl/temat252665/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-15 17:40:55
